Διανύουμε περίοδο νηστειών και πολλοί από εμάς έχουν ξεκινήσει να νηστεύουν. Στη νηστεία του πενταημέρου αποφεύγονται τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αβγά, ενώ η διατροφή μας αποτελείται κυρίως από όσπρια, φρούτα και λαχανικά, θαλασσινά και αμυλούχες τροφές όπως ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, πατάτες, δημητριακά.

Οι περίοδοι των νηστειών είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση, αλλά και να μειώσουμε το βάρος μας. Αυτά, όμως, επιτυγχάνονται μόνο με ισορροπημένη διατροφή.

Αν νηστεύετε ή θέλετε απλώς μια αποτοξίνωση, εμείς, για να σας διευκολύνουμε, επιλέξαμε χώρους που προσφέρουν νόστιμα και υγιεινά γεύματα.